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(二)沮丧抑郁远离我

性格重整之旅 by 苏颖智

引言
  沮丧、抑郁、意志消沉、做事没有心情……是我们人生旅程中无法避免的经历,有些人比较容易沮丧,亦有些人不容易沮丧;有些人很快便从沮丧中脱离出来,另一些人则长期受沮丧困扰。从圣经例子及他人的经历,我们得知沮丧是可以医治的,但医治之秘诀是什么?
  化冰问题
  1.你曾面对下列情况吗?
  .容易悲伤
  .看事物偏向负面
  .容易惊慌
  .容易失眠
  .睡眠若被吵醒便难再入睡
  .忧虑
  .自觉无用
  .有求死念头
  .觉得做人无意义
  .失败常困扰你
  .产后抑郁
  2. 你试过克服抑郁、沮丧吗?请分享你的方法。
  3. 绝大部分人都曾经历过沮丧。在你记忆中,有什么事曾令你极度沮丧、抑郁,完全没有心情做事呢?
  查经 诗七十三
  4.这篇诗的主要信息是什么?
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  5.诗人在2-13节说出他沮丧的原因,你能详细列出来吗?
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  6.若你经历到诗人类似的遭遇,你也同样会觉得沮丧和心情不佳吗?
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  7.沮丧、抑郁对诗人有何影响?(14-15节)
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  8.当你觉得沮丧时,整个人会有何反应?
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  9.诗人的沮丧、抑郁是怎样获得医治的?请详述他的药方。(17-18节)
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  10.你过去曾否试过成功克服沮丧及抑郁?请分享你的秘诀。
  _______________________________________________________
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  11.诗人的秘方有哪些是你准备应用的?
  _______________________________________________________
  _______________________________________________________
  附注
  诗七十三难解字词注释:
  1.第1节原意是“神实在恩待以色列,恩待那些清心的人”。在此“以色列”与“清心的人” 是互相交替使用之名词,意指一切敬虔度日,谨守律例,以心灵诚实跟随神的人。
  2.第2节脚的“失闪”和“滑跌”均指诗人信心软弱,差点跌倒离弃主之个人经历,并非以色列人的集体经历,所以不可一概而论,说所有恶人均不得恶报,善者不得善终。
  3.第6节“骄傲如链子”、“强暴象衣裳”乃形容恶人根本不掩藏其骄傲及强暴,反力求炫耀,凡人均可见到。
  4.第7节“他们的眼睛因体胖而凸出”乃指脸部肥胖,甚至肌肉把眼球逼到凸出,有面目可憎之意。
  5.第10节“神的民都归到这里”极可能是指一般百姓为求一时之好处(牧场之水喂养牲畜)及免遭灾祸以致毫无气节。这情形与中国今天的境况十分相似。
  6.第13节作者悲叹做好人是徒然的,因为义人反遭逼害。
  7.第15节诗人道出不平之鸣,但没有公开,因这样做会绊倒更多人,他反而进神的圣所,在神那里先找答案。

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引言  沮丧、抑郁、意志消沉、做事没有心情……是我们人生旅程中无法避免的经历,有些人比较容易沮丧,亦有些人不容易沮丧;有些人很快便从沮丧中脱离出来,另一些人则长期受沮丧困扰。从圣经例子及他人的经历,我们得知沮丧是可以医治的,但医治之秘诀是什么?  化冰问题  1.你曾面对下列情况吗?  .容易悲伤  .看事物偏向负面  .容易惊慌  .容易失眠  .睡眠若被吵醒便难再入睡  .忧虑  .自觉无用  .有求死念头  .觉得做人无意义  .失败常困扰你  .产后抑郁  2. 你试过克服抑郁、沮丧吗?请分享你的方法。  3. 绝大部分人都曾经历过沮丧。在你记忆中,有什么事曾令你极度沮丧、抑郁,完全没有心情做事呢?  查经 诗七十三  4.这篇诗的主要信息是什么?  _______________________________________________________  _______________________________________________________  5.诗人在2-13节说出他沮丧的原因,你能详细列出来吗?  ______________________
_________________________________  _______________________________________________________  6.若你经历到诗人类似的遭遇,你也同样会觉得沮丧和心情不佳吗?  _______________________________________________________  _______________________________________________________  7.沮丧、抑郁对诗人有何影响?(14-15节)  _______________________________________________________  _______________________________________________________  8.当你觉得沮丧时,整个人会有何反应?  _______________________________________________________  ____________________________________________
___________  9.诗人的沮丧、抑郁是怎样获得医治的?请详述他的药方。(17-18节)  _______________________________________________________  _______________________________________________________  10.你过去曾否试过成功克服沮丧及抑郁?请分享你的秘诀。  _______________________________________________________  _______________________________________________________  11.诗人的秘方有哪些是你准备应用的?  _______________________________________________________  _______________________________________________________  附注  诗七十三难解字词注释:  1.第1节原意是“神实在恩待以色列,恩待那些清心的人”。在此“以色列”与“清心的
人” 是互相交替使用之名词,意指一切敬虔度日,谨守律例,以心灵诚实跟随神的人。  2.第2节脚的“失闪”和“滑跌”均指诗人信心软弱,差点跌倒离弃主之个人经历,并非以色列人的集体经历,所以不可一概而论,说所有恶人均不得恶报,善者不得善终。  3.第6节“骄傲如链子”、“强暴象衣裳”乃形容恶人根本不掩藏其骄傲及强暴,反力求炫耀,凡人均可见到。  4.第7节“他们的眼睛因体胖而凸出”乃指脸部肥胖,甚至肌肉把眼球逼到凸出,有面目可憎之意。  5.第10节“神的民都归到这里”极可能是指一般百姓为求一时之好处(牧场之水喂养牲畜)及免遭灾祸以致毫无气节。这情形与中国今天的境况十分相似。  6.第13节作者悲叹做好人是徒然的,因为义人反遭逼害。  7.第15节诗人道出不平之鸣,但没有公开,因这样做会绊倒更多人,他反而进神的圣所,在神那里先找答案。