怎样面对惧怕

怎样面对惧怕

一、惧怕是天生的

害怕不是坏事，一个人知道害怕是好事。 上帝造人的时候就让人有惧怕的能力，是为着保护人，如果我们什么都不怕才是很可怕的。 所以，我们的孩子天生就有惧怕，不要以为这是他的弱点，是个胆小鬼。 他会怕很好，最可怕的是你的孩子什么都不怕。

越聪明的人，性格越敏锐的人，想象力越丰富的人，就越会害怕。 所以，惧怕是我们每个人天生就有的，问题不是我们有没有惧怕，是我们怎么处理惧怕，害怕的时候，该怎样处理。

二、惧怕不是懦弱

惧怕跟懦弱不是一回事。 惧怕是知道有危险的一种正常反应，懦弱是知道了有危险，却不敢看、假装看不见的一种逃避；惧怕表示你是一个真正大丈夫，你知道要负多大的责任，你知道这个危险有多大，懦弱表明你是一个自欺的人；惧怕是人具有道德的证据，懦弱是表示这个人缺乏道德勇气。

我们知道惧怕，是一种保护。 不要笑话孩子怕这个怕那个，他是真的怕，你笑他，对他是一种伤害。

真正勇敢的人不是什么都不怕的人，他会害怕很多的东西，但不会让害怕的感觉控制自己。

三、惧怕的三种类型

惧怕基本上分三大类。

第一类我们称为合理的惧怕。 譬如说，一个人曾从高处摔下，之后肯定怕爬高；一个人被火烧过，以后一定会怕火。 这是一种合理性的惧怕。

一个孩子怕上学、怕考试是不是合理的惧怕呢？ 是的。 他一定是在上学考试的时候有过很深的痛苦，所以他才怕，这是合理的惧怕。 所有合理性的惧怕，都可以经过训练消除。

孩子怕上学、怕考试，该怎样帮助他呢？ 有些孩子到了要考试的时候，就说今天不舒服，肚子痛！ 平常肚子都不痛，一到要考试就肚子痛，甚至哭呀闹呀的，用各种方法来表达他的恐惧。

“考试病”有时是真病，有时是装病。 真病是因为他心理的恐惧太深，以至于他的生理上有反应，会拉肚子，会发烧。 装病其实是身体上什么事都没有，就是不愿意去，就说不舒服，这两者是不一样的。

当你的孩子发生这种情况的时候，首先，你千万不要乱发脾气；第二，必要的时候，你要带他去看医生，确定是真病还是假病。 如果他是因为心理的压力造成身体上的疾病，就带他先看过医生再去学校。 如果他是假病，你也不可以跟他说：“你这个没有出息的东西，竟然敢跟我装病！” 你要跟他讲：“我了解，你很害怕，不敢去学校参加考试，要不要我们为此事一起来祷告？”

祷告以后他还是怕，下一步就很重要，你要跟他谈一谈，找出他害怕的真正理由。 如果孩子是真病，你要告诉他，一个人的生理是会受心理影响的，千万不要跟他讲，头痛有什么大不了，去学校就好了。 孩子这个时候已经够惧怕了，他很需要你的鼓励和安慰，你要同情他。 最糟糕的父母会说：“怕什么怕，别人都不怕，偏偏就你怕？” 这种话对孩子一点帮助都没有，只能切断你跟孩子的交情线，以后他就什么也不愿跟你讲了！

如果这时你跟他谈一谈，孩子告诉你怕什么的时候，你只要听，不要评论。

有的孩子怕上学是害怕离开父母，因为刚刚开始上学；有的是因为晚上没有睡好；有的是因为环境陌生；有的是功课跟不上，考试考不好；有的是因为考不好，怕爸爸妈妈会打骂；有的是因为同学欺侮他；有的是因为好朋友搬家了，或者是好朋友不理他了……真是五花八门啊！

孩子告诉你害怕的原因以后，你要替他想一想有什么方法帮他减轻痛苦；如果是怕离开父母，你就要知道为什么孩子上学怕离开父母，一定是从小很少训练他离开父母，你就要常常找机会训练他离开你，让他有一段时间不跟你在一起；如果是因为晚上睡得不好，你就要确保他晚上一定要睡好；如果是因为怕陌生的环境，做父母的要做的一件很重要的事，就是在他上学之前，带他多去几次那个环境，陪他先熟悉那个环境，不是到了学校把他一丢，就没事了；如果是因为功课太难，你就要想办法帮助他攻克难题，他就不会怕了；如果是因为他考不好你就打他骂他，你就要悔改。 你怎么可以因为孩子的功课不好就打他骂他呢？ 如果是因为同学欺侮他、嘲笑他，那就很难！ 你就要教他，人生本来就是不公平的，这一点一定要叫他知道，并教他怎么去面对这些事情。

假如他的好朋友出了问题，如搬家等问题，你就会很累，你就要想办法帮他多交一些新朋友。 今天很多父母不肯花时间帮孩子交朋友。 帮孩子交几个好朋友，这是很重要的事情。

第二类是不合理的惧怕。 没有经过思考就会害怕，没有经验过就会害怕，是一种本能的惧怕。 譬如说很多孩子天生怕黑，他并没有想为什么怕黑，只是一黑就怕。 或是怕打雷、怕很大的声音，如用力关门等。

要训练孩子克服这种惧怕就难一些，需要父母很有耐心地陪伴孩子，让他知道这些惧怕是本能上的害怕，但事实上没有什么可怕的。

他怕黑，你就陪他经过一些黑的情境，经过一段时间以后，他就会觉得黑也没有什么可怕的。 如果在室外，他怕打雷、怕闪电，对此很敏感，特别惧怕，还属正常，但如果在房子里还惧怕打雷闪电，表示他心理有问题，做父母的就要很有耐心地陪着他。 最好是把他很怕的东西变成他觉得是很美的事情，这需要很大的想象力。

有一个孩子非常怕闪电，每次打闪都吓得全身发抖，他的父亲跟他讲了很多次不要怕，他还是怕。 有一次打闪的时候，父亲就抱着他在家里的一面大玻璃窗前，对这个全身发抖的孩子一直说：“真是漂亮，真是漂亮！”

孩子想：“真奇怪，我怕得要命，而爸爸一直讲真是漂亮，到底怎么漂亮呀？” 他就从爸爸的肩头把头抬起来，看看到底有什么漂亮。 从闪电到打雷之间有一段时间差，父亲就告诉他：“等一下你会听到一个很大的声音，好有趣啊！” 每次打闪打雷的时候，这位父亲都这样做，慢慢地这个孩子就觉得真是很漂亮呀！ 真是好有趣啊！ 训练成功了。

有一个孩子怕黑，她母亲训练她克服了。 每次到了晚上陪孩子唱歌的时候，就把所有的灯都关掉，孩子起先非常害怕，紧紧抓住妈妈，但每次一关灯以后，孩子就会听到妈妈那很好听的歌声，后来慢慢就发觉没什么可怕，黑暗其实也不错。 然后妈妈就教她很有趣的一些事，就是在完全黑暗的环境里，她可以用心去感觉四周的环境，用耳朵去听一听平常听不见的声音。 这个孩子慢慢地被训练出来，一到天黑的时候，她会去听有没有平常听不见的声音，会发现原来黑暗也有黑暗的美！ 她就不再把黑暗当成是一种很可怕的事情了。

第三类的惧怕是我们自己想出来的惧怕。 譬如鬼，越想越怕。 有人到了50岁还不敢单独爬楼梯，因为他们小时候听过一个鬼故事，说爬楼梯的时候鬼会在下面抓你的脚。 他经过思考，没有这种事，但是，他每次爬楼梯的时候仍会怕，那是一种根深蒂固的怕。

要战胜这种惧怕是奇难无比的，最好让你的孩子根本就不要接触这些东西。 所以，不要让他们看鬼电影，也不给他讲鬼故事什么的，你跟他讲这些就会让他有一种莫名的恐惧。

要战胜这种恐惧是很难的。 有人说可以运用一些想象力呀什么的，但是，不要说是孩子，就算是大人也是很难的。

四、我的经验

我信主以后，聚会的礼拜堂在一块田地中间，从我们村子去礼拜堂的路上没有路灯，最恐怖的是在那条路的旁边还有两座古坟。 我每次最怕的就是大家先走了，剩下我一个人，等我关了灯回家时，我越走越害怕，总觉得后面有人跟着我，而且不敢回头看。 从小听的鬼故事都告诉我，你一回头看，鬼就刚好掐住你的脖子。 而且，我感觉到，我跑它也跟着我跑，我慢走它也跟着我慢慢走，真是吓死我了！ 我很长时间都没有办法战胜这份恐惧。 人家问我，你得救了没有，我说，我得救了。 那你还怕什么？ 我知道没有什么东西，但我就是害怕。

感谢上帝，多亏有一位小朋友帮助了我。 她对我说：“首先，你得救了，知道主耶稣住在你心里，如果真有鬼，是它怕你，会吓得赶快跑呀！ 因为约翰一书说：‘那在你们里面的，比那在世界上的更大。 ’其次，每一个上帝的儿女，身上除了有主保护以外，还有天使在保护我们，下次你走路的时候，要想象天使在牵着你的手，而主耶稣在你的里面。”

我就是这样慢慢克服了心中的恐惧，所以，你需要一种想象力，这是不容易的。 你要尽量避免你的孩子陷入到这种惧怕里面。

再强调一次，千万不要用嘲笑、打骂来改变儿女的恐惧。